ध्यान रहे गर्मियों में तुरंत ठंडा पानी न पियें, हार्ट को पहुंचा सकता है नुकसान

गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीना बंद कर दें, क्योंकि ऐसा करने से आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। भीषण गर्मी में ज्यादातर लोग ठंडे पानी से ही अपनी प्यास बुझाते हैं। ऐसे में यह ठंडा पानी आपको उस समय ठंडक का एहसास कराता है, लेकिन यह आपके शरीर को बुरी तरह प्रभावित करता है। इसका आपके दिल और दिमाग पर भी अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है आइए जानते हैं कि गर्मियों में तुरंत ठंडा पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं।

1. हृदय गति कम हो सकती है

गर्मी में ठंडा पानी आपकी हृदय गति को प्रभावित कर सकता है। इसलिए सामान्य पानी पीने की कोशिश करें, क्योंकि यह आपकी हृदय गति को कम कर सकता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। वहीं ठंडे पानी का दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है।

2. इम्यूनिटी भी होगी कमजोर

इस कोरोना काल में इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ज्यादा जरूरी है. ठंडा पानी पीने से इसके कमजोर होने की संभावना होती है. ऐसे में कोशिश करें कि आप नॉर्मल पानी पिएं, ताकी आपको किसी भी प्रकार की बीमारियां नहीं घेर सकें.

3. पाचन तंत्र पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है

ठंडे पानी में आपको लग सकता है कि गर्मी दूर हो रही है, लेकिन बता दें कि इसका आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में आप कुछ भी आसानी से नहीं पहचान पाते हैं। इसलिए कभी भी ज्यादा ठंडा पानी न पिएं।

4. यह दिमाग को भी प्रभावित करता है

वहीं बता दें कि ठंडा पानी पीते ही आपको अच्छा तो लगता है, लेकिन इसका असर आपके दिमाग पर भी पड़ता है। कुछ लोगों को कुछ देर के लिए सिरदर्द होने लगता है। साथ ही ठंडा पानी आपके गले में खराश पैदा कर सकता है।